Une étoile pour un souvenir- Version papa

Pour les enfants, la mort d’un proche peut être floue : 

 

« Qu’est-ce que la mort au juste? »

 

La mort = un concept abstrait qui prend tout son sens lorsqu’on doit l’expliquer à un enfant… 

C’est difficile à définir pour nous comme adulte, alors c’est encore plus difficile à comprendre pour un enfant. 

 

Chaque enfant réagit différemment de par son tempérament, son âge, son niveau de compréhension, son environnement… 

Il pourrait avoir envie:

– De pleurer, de crier 

– D’être dans le déni, de refuser la mort 

– De ressentir de la colère envers la personne décédée 

– De présenter peu d’émotions ou de prendre le temps d’analyser et de comprendre avant de réagir 

– D’avoir besoin d’amour, de proximité 

– De poser plusieurs questions

 

Toutes ces réactions sont normales… 

 

Comme parents, en plus de devoir composer avec notre propre peine, trouver les mots justes peut être difficile, mais voici de petits conseils pour accompagner de façon bienveillante un enfant dans le deuil : 

 

1- Nommer nos propres émotions et en parler avec l’enfant. Il comprendra que ses émotions sont normales, qu’il a droit de les vivre et qu’elles font partie du deuil.  

 

2- Faire preuve d’une bonne écoute: répondre à ses questions, mettre des mots sur ce qu’il ressent sur ses réactions, l’inviter à vous parler ou à dessiner ce qu’il ressent. 

 

3- Rituel de deuil: l’informer, lui décrire l’ensemble du déroulement des funérailles, de l’enterrement et l’inviter à participer, mais ne pas l’obliger.  Ne pas lui mentir ou cacher des informations, «  parler vrai »  à votre enfant comme dirait Françoise Dolto : 

« Beaucoup de gens auront de la peine, il y aura des personnes que tu ne connais pas, la personne décédée aura la peau froide, les yeux fermés, beaucoup de gens voudront te parler ou parleront de la personne décédée en pleurant… » 

On peut également lui parler des bienfaits de participer à ces rites dans le deuil et ouvrir aux questionnements par la suite.

 

3- Le plus possible : conserver la routine, conserver les éléments de son horaire quotidien, les règles et valeurs familiales afin de diminuer le plus possible les changements. 

 

4- Prendre soin de soi également : prendre du temps pour soi et l’expliquer à votre enfant est un bon modèle.

 

5- Ne pas hésiter à demander de l’aide de professionnels ou de personnes de confiance pour aider votre famille. 

 

Voici un petit outil, il y a 3 versions : maman, papa et à personnaliser. 

C’est simple : on colle une étoile pour 1 souvenir et on l’identifie dans notre cahier à souvenirs. 

1 souvenir = 1 étoile … 

La poussière des étoiles magiques se colle à toi. Ainsi, une partie de la personne défunte te suit, dans ton coeur, partout où tu vas. 

 

‘’Je porte ton coeur dans mon coeur. Je ne suis jamais seul.le et partout où je vais, tu vas. Et c’est ça le miracle des étoiles qui fait briller MON ciel. “ Edward Cumming