Description
Partie- 1 Stress et Anxiété
Gestion du stress et de l’anxiété
Différenciation entre les deux
Symptômes
Stress et de l’anxiété- Partie 1 de l’outil
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LE STRESS, L’ANXIÉTÉ.
PARTIE 1
De plus en plus présents, le stress et l’anxiété peuvent devenir handicapant dans le quotidien d’une personne. En plus, du se sentir dépourvu ou en manque de ressource. 
Mais est-ce que le stress et l’anxiété sont seulement négatifs? NON!
Les difficultés reliées au stress s’observent lorsqu’une personne en vit plusieurs, n’arrive plus à gérer des situations et développe des symptômes inconfortables.
Voici un outil: 
DÉFINIR le stress et l’anxiété ( à l’aide des images, on peut donner des exemples).
DÉCRIRE les symptômes que le stress ou l’anxiété peut faire vivre dans le corps ( il peut y en avoir d’autres, l’important c’est de l’aider ensuite à identifier ce qu’il/elle vit dans SON corps)
IDENTIFIER les symptômes qu’il/elle vit dans SON corps.
RELATIVISER en parlant des bienfaits du stress et de l’anxiété.
PROPOSER des trucs ( ce sont que des exemples, ils peuvent être plus précis ou adaptés selon l’âge)Voir partie 2 et 3 pour plus d’outils
